Хроническая усталость: По каким причинам она развивается

Рассмотрим основные причины, по которым у тебя может развиться хроническая усталость.

Хроническая усталость может развиваться по многим причинам

Хроническая усталость является одной из самых распространенных жалоб среди пациентов, отмечает специалист из Лондона, доктор Рупал Шах. Он отмечает, что множество пациентов жалуются на стойкое  чувство обессиленности, хотя спят хорошо. Часто такое может продолжаться на протяжении нескольких месяцев и чаще усталость острее ощущают женщины, нежели мужчины.

По словам доктора Шаха, в таком случае в первую очередь следует сделать анализ крови, чтобы исключить такие медицинские причины, как анемия или пониженная активность щитовидной железы. Шансов, что причина медицинская больше, если наблюдаются и другие симптомы, как потеря веса, изменение работы кишечника, выпадение волос, сильная жажда и прочие.

Чтобы выявить немедицинские причины, следует  подумать о том, были ли в последнее время:

Одной из основных причин является беспокойство, которое может вызвать бессонницу, что чревато постоянной усталостью. Согласно данным, полученным в ходе опроса проведенного Фондом психического здоровья, лишение сна - часто связаны с проблемами на работе или заботами о деньгах. Проблемы психического здоровья, как депрессия или тревога, также могут заставить тебя чувствовать себя более уставшей.

   Если хочешь, чтобы замыслы свершились, все новые начинания перенеси на среду, 2 октября / shutterstock.com Четверг, 26 сентября Луна в Раке Сегодня хороший день для приобретения новых знаний, проведения духовных практик, а также период обретения мудрости и внутреннего знания. В этот день...подробнее

Слишком утомительными могут оказаться как положительные заботы  - переезд или свадьба, так и отрицательные - эмоциональный шок в случае тяжелой утраты или распада отношений.

Учти, если твой режим нарушается, а твой сон регулярно прерывается, как при работе в ночную смену или уходе за маленькими детьми, ты также легко может стать жертвой хронической усталости.

Источник: IVONA - Здоровье
Дата: 25.09.2013 14:55

Полезные запеканки: три рецепта для завтрака

Полезные запеканки: три рецепта...

Простая творожная запеканка с манкой Творожная запеканка depositphotos.com...
Октоберфест 2017: ТОП-5 рецептов сосисок к пиву

Октоберфест 2017: ТОП-5 рецептов...

Рецепт закуски к пиву Рецепт закуски к пиву depositphotos.com Возьми...
Милкшейк с шоколадом: три летние идеи

Милкшейк с шоколадом: три летние...

Молочный коктейль с Орео Милкшейк с шоколадом и Орео depositphotos.com...
Лодочки из баклажанов: ТОП-5 рецептов

Лодочки из баклажанов: ТОП-5...

Фаршированные баклажаны с помидорами и сыром Лодочки из баклажанов с...

Как поднять иммунитет: Несколько...

Питайся хорошоЧитай также: Как повысить метаболизм: ТОП-9 продуктов Слишком большое потребление сахара...

Гороскоп здоровья на февраль 2014

ОвенЧитай также: Магнитные бури в феврале 2015 Овнам в феврале 2015 года не следует перенапрягаться. Если у...

Подарки на Новый год своими руками

Читай также: Что подарить на День Святого Николая: Полезные вкусности Подарки своими руками на Новый год...

ТОП-5 причин отказаться от каблуков

Обувь на каблуках придает женщинам уверенность в себе, однако регулярное ношение обуви на высоком каблуке...

Как бороться с повышенной...

Как решить проблему излишней потливости / depositphotosСпециальный антиперспирантОбычные дезодоранты, как...

Как делать зарядку для глаз

Как делать зарядку для глаз / depositphotosРазминка для глазЗажмурь глаза и считай до пяти. Потом широко открой...

Как сделать укол в ягодицу самому...

Как сделать укол в ягодицу самому себе / depositphotosВыбери удобное положениеЛучше всего внутримышечные...

ТОП-10 лучших продуктов для ухода...

МиндальМиндаль славится своими питательными и очищающими свойствами. Молотый миндаль – отличное...

Магнитные бури в октябре 2013: Когда...

   Магнитные бури, которых в октябре 2013 ожидается девять, могут стать причиной головной боли /...

ТОП-6 удивительных причин, по...

   Чтобы избежать боли в спине, старайся не засиживаться на месте, носи правильную обувь, выбирай...

Как сохранить здоровье: 7 странных...

   Возьми на заметку рекомендации, которые помогут тебе сохранить здоровье / shutterstock Мы привыкли...

Лунный календарь 2013: 26 сентября - 2...

   Если хочешь, чтобы замыслы свершились, все новые начинания перенеси на среду, 2 октября /...

Как ухаживать за кожей осенью:...

   Чтобы твоя кожа была здоровой и красивой, не забывай баловать ее масками / shutterstock.com Маска для...

Что делать, если укачивает в...

   Тем, кого укачивает в транспорте, эксперты рекомендуют выбирать правильные места и облегчать...

Как с помощью массажа облегчить...

   Если у тебя головная боль, попробуй облегчить ее при помощи массажа / shutterstock.com Как облегчить...

Лунный календарь 2013: 19-25 сентября

   В четверг постарайся контролировать свои эмоции / shutterstock.com Четверг, 19 сентября Луна в Овне...

Здоровые и сильные локоны:...

   Кликай и узнаешь, как питаться, чтобы волосы были здоровыми и красивыми, как ухаживать за сухими...