Что лучше не давать ребенку летом

Что лучше не давать ребенку летом
Что лучше не давать ребенку летом

Советы

Лето, понятное дело жаркий период, а дети, как известно на месте не сидят. Кроме того, у них намного более шаткий температурный режим тела, повышенный обмен веществ и потливость. Отсюда, за день ребенок теряет намного больше воды и необходимых микроэлементов. И чтобы восполнять такие “потери”, необходимо правильное питание.

Что давать малышам, знают почти все родители, а вот о том, что лучше исключить из рациона – немногие. Итак, от чего из продуктов лучше воздержаться летом.

Морковь Морковь вызывает желтизну кожи depositphotos.com 2 штуки в день – более, чем достаточно. Дело в том, что морковь богата каротиноидами. При их избытке возникает каротинемия, которая ...подробнее

Также специалисты не рекомендуют экспериментировать летом с черным хлебом, квасом, сырокопченой колбасой, копченной или вяленой рыбой, соленьями и квашеными продуктами. С осторожностью нужно относиться ко всем молочным и молочнокислым продуктам. И еще не забывать, что каждому фрукту, ягодке и овощу свое время. Не нужно покупать своему чаду “первые” вишни – дыни – арбузы и прочее, даже если будет “слезно просить’. Полезного в них будет очень мало, зато нитратов – хоть отбавляй.

Ну а если хочешь, чтобы развитие ребенка протекало гармонично, и за лето малыш “подкрепил” свой иммунитет, включай в его ежедневное меню как можно больше свежих овощей, ягод и фруктов.

Источник: IVONA
Дата: 20.07.2014 10:52

ТОП-5 привычных продуктов, которые вредны в большом количестве

ТОП-5 привычных продуктов, которые...

Морковь Морковь вызывает желтизну кожи depositphotos.com 2 штуки в...
5 продуктов, которые мы едим неправильно

5 продуктов, которые мы едим...

Мед Мед лучше не нагревать welcomia / Freepik Мед лучше не добавлять...
Экономия с пользой: чем заменить авокадо, устрицы и семгу

Экономия с пользой: чем заменить...

Все говорят, что питаться сейчас очень дорого, цены растут. Но полезные витамины и минералы содержатся не...
Груша: польза и вред для здоровья

Груша: польза и вред для здоровья

Гомер, знаменитый автор Одиссеи, называл груши дарами богов. И многие согласны с ним, ведь на сегодняшний...
5 причин отказаться от газировки

5 причин отказаться от газировки

Сладкие газированные напитки наносят вред здоровью depositphotos.com Для многих людей сладкая...

Что приготовить детям на...

Пирог из слоеного теста с тунцом depositphotos.com Вкусный, сытный...

Как кормить малыша до 1,5 лет?

Как кормить малыша до 1,5 лет / depositphotosПравила прикормаИдеальная еда для карапуза в первые месяцы своей...