ТОП-5 привычных продуктов, которые вредны в большом количестве

Морковь 

Морковь вызывает желтизну кожи

2 штуки в день – более, чем достаточно. Дело в том, что морковь богата каротиноидами. При их избытке возникает каротинемия, которая сопровождается окрашиванием кожи (особенно ладоней и ступней) в желтый цвет. При отказе от потребления моркови пигментация быстро исчезает.

Фруктовые косточки 

Фруктовые косточки содержат синильную кислоту

Косточки яблока, вишни, персика, сливы, абрикоса и черешни содержат синильную кислоту. Она является природным инсектицидом, то есть веществом, защищающим растения от вредителей. Чтобы не отравиться, нужно съедать не более 5 яблок вместе с косточками в день.

Горький миндаль

Горький миндаль опасен в больших количествах

Как и фруктовые косточки, он содержится амигдалин, который в желудке расщепляется на синильную кислоту. Критическая доза для ребенка – 10 штук, для взрослого – 50 штук в день.

Вода

Вода может вызвать интоксикацию организма

Употребление слишком большого количества воды (около 3 л в день) вызывает дисбаланс электролитов (солей натрия, калия и т.д), концентрация их в крови снижается и становится меньше, чем в клетках; чтобы сохранить баланс электролитов, вода начинает просачиваться внутрь клеток, деформируя их.

Кофе

Сладкие газированные напитки наносят вред здоровью depositphotos.com Для многих людей сладкая газировка – настоящая слабость, в которой сложно себе отказать. Она в буквальном смысле вызывает зависимость, что в...подробнее

Принято считать, что максимальная доза кофеина составляет 400 мг в день – это около четырех чашек кофе. Для беременных лимит снижается до 300 мг, подросткам нельзя больше 100 мг, а детям до 10 лет лучше вообще избегать его. Более высокие дозы кофеина могут вызвать различные заболевания, например, артериальную гипертензию, мерцательную аритмию и нарушения артериального давления.

Узнайте, какие продукты полезны для профилактики рака:

Источник: Ivona
Дата: 31.12.2017 13:00

5 продуктов, которые мы едим неправильно

5 продуктов, которые мы едим...

Мед Мед лучше не нагревать welcomia / Freepik Мед лучше не добавлять...
Экономия с пользой: чем заменить авокадо, устрицы и семгу

Экономия с пользой: чем заменить...

Все говорят, что питаться сейчас очень дорого, цены растут. Но полезные витамины и минералы содержатся не...
Груша: польза и вред для здоровья

Груша: польза и вред для здоровья

Гомер, знаменитый автор Одиссеи, называл груши дарами богов. И многие согласны с ним, ведь на сегодняшний...
5 причин отказаться от газировки

5 причин отказаться от газировки

Сладкие газированные напитки наносят вред здоровью depositphotos.com Для многих людей сладкая...

Что приготовить детям на...

Пирог из слоеного теста с тунцом depositphotos.com Вкусный, сытный...

Что лучше не давать ребенку летом

Что лучше не давать ребенку летом /depositphotosСоветыЛето, понятное дело жаркий период, а дети, как известно на...

Как кормить малыша до 1,5 лет?

Как кормить малыша до 1,5 лет / depositphotosПравила прикормаИдеальная еда для карапуза в первые месяцы своей...